¿Por qué se considera a hoy el día más bajón del año?

El famoso Blue Monday, es conocido como el día más "triste" del año, y es el tercer lunes de enero. Todo esto se originó gracias a una fórmula matemática creada por el psicólogo británico Cliff Arnall en 2005. Aunque no tiene base científica, el concepto ganó popularidad. El término "blue" se refiere a emociones de tristeza que coinciden con el invierno en el hemisferio norte, lo que lo convierte en un creyente mito urbano.

La fórmula de Arnall consideraba factores tales como el clima, las deudas navideñas, el fracaso en los propósitos de Año Nuevo y la falta de motivación. Estos elementos se mezclaron para ponerle fecha al día del bajón emocional. Sin embargo, es importante aclarar que esto fue más un truco publicitario que una realidad científica.

La razón de que te sientas un poco más bajo de ánimo podría tener que ver con la vuelta a la rutina después de las fiestas y las jornadas más cortas de luz solar en muchas partes del mundo. Todo esto puede hacer que enero parezca una cuesta arriba.

Así que, si sentís que necesitas un poco más de café o abrazos hoy, no te preocupes mucho. Tal vez es solo el efecto "Blue Monday". Al final, cuidar de nosotros mismos y mantenernos cerca de quienes nos levantan el ánimo es lo que realmente importa.