Crisis climática: Refuerzan las indicaciones para protegerse de los rayos y prevenir el cáncer de piel

La Liga de Lucha contra el Cáncer (Lalcec) emitió una serie de recomendaciones para el cuidado de la piel teniendo en cuenta que el 52,8% de los melanomas diagnosticados en Argentina son atribuibles a la exposición a rayos UV y debido a que cada año el sol es más fuerte.

Indicaciones para protegerse de los rayos y prevenir el cáncer de piel:

• Colocarse protector solar a diario, de mínimo un FPS 30+, media hora antes de la exposición al sol y volver a aplicarlo cada 2 horas, o con mayor frecuencia si se moja o si transpirás mucho
• No exponerse a la luz solar por un tiempo prolongado, evitando el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde
• Exfoliar la piel de manera diaria y aplicarse crema después de la ducha cuando la piel aún está húmeda, ya que favorece la retención del agua y una mayor absorción
• Utilizar anteojos con filtro UV (no truchitos)
• Hidratarse adecuadamente: se sugiere aumentar el consumo de agua potable fresca, bebiendo al menos 8 vasos al día y llevar una dieta equilibrada, ya que ayuda a formar nuevas células y mantener nutrida nuestra piel
• Visitar al dermatólogo mínimo una vez al año