¿Te cayó mal la cena de fin de año? Te damos un par de consejos

Las fiestas están inundadas de alegría y festejos. Pero también están colmadas de comidas y bebidas que en exceso pueden provocarnos malestar. Y si le sumamos los festejos anteriores por el triunfo de la Selección, todo se acentúa.

Pero algunas de estás acciones pueden mejorarlo. No te olvides siempre consultar a un profesional de la salud.

Beber agua: Es lo clásico y aunque parezca obvio, se recomienda beber sorbos pequeños de agua cada poco tiempo. Esto ayudará al estómago a aliviarse un poco para continuar el proceso de digestión. Además, lo mantiene a uno hidratado.

Tomar antiácidos: Si uno de los síntomas es la acidez, la toma de antiácidos puede hacerte sentir mejor. Consulta siempre con un médico.

Caminar o reposar: Un paseo puede ser corto puede ayudar a que "la comida baje”. En ese caso note el cuerpo muy pesado, lo mejor es descansar hasta encontrarse mejor.