Cómo afecta la mala postura corporal a la salud mental

Investigadores de la Universidad de Auckland estudiaron el efecto de la postura recta o encorvada en el corazón y la mente de 74 personas de Nueva Zelanda. 

El resultado final dice: "Los participantes erguidos dijeron sentirse más entusiastas, excitados y fuertes, mientras que los participantes desplomados dijeron sentirse más temerosos, hostiles, nerviosos, aburridos, somnolientos y perezosos".

Una mala postura corporal la asociaron con más fatiga y menos autoestima. Y una buena postura se asoció con una mayor autoestima, menos miedo social y menos emociones negativas.

De esta manera, confirmaron que existe una conexión directa entre nuestra posición y los pensamientos.